O incenso existe desde os tempos antigos - era usado em rituais religiosos no antigo Egito, na Babilônia e na Grécia.
Na hora da queima do incenso, indicamos o uso de suportes como o incensário pois além de trazer mais segurança para o momento, evita sujeira das cinzas nas superfícies.
Os formatos mais populares dos incensos são cone ou graveto, são feitos normalmente de ervas aromáticas com fins terapêuticos e com um material de combustível, como carvão ou pó de madeira.
5 Razões para incluir o uso de incensos no seu dia a dia
Limpa as energias negativas
Abre o coração
Relaxa e descontrai
Melhora a concentração
Prepara o ambiente para Yoga e Meditação
O incenso pode ser um ótimo complemento para qualquer prática de yoga ou meditação, e queimá-los pode se tornar parte de um ritual calmante, em muitas tradições, como o Ayurveda - Medicina Antiga da Índia e a Medicina Tradicional Chinesa, os elementos naturais precisam ser equilibrados antes que a verdadeira cura possa começar. Usar incenso como fonte de fogo ao lado de outros elementos (água, terra, ar e espaço) durante meditação e yoga pode aprofundar e equilibrar sua prática.
Além disso, cada aroma tem inúmeros benefícios terapêuticos, como a Lavanda que proporciona calma e tranquilidade, sendo muito utilizada como óleo essencial para melhorar a qualidade do sono e diminuir a ansiedade ou estresse, ou a Sálvia Branca para limpar energias negativas e harmonizar o ambiente.
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Principais incensos e seus benefícios terapêuticos:
Alecrim - Os estudiosos gregos costumam usar óleo essencial de alecrim para melhorar a memória antes dos exames. Muitos estudos feitos apontam que além de melhorar a concentração e o foco durante os estudos, o alecrim previne e retarda os efeitos do Alzheimer.
Sete ervas - Este aroma é composto por comingo ninguém pode, espada de são jorge, arruda, alecrim, guiné, manjericão e pimenta. A junção dessas ervas forma uma essência poderosa que reduz o cansaço e mau humor.
Baunilha - Melhora a qualidade do sono e como o óleo essencial alivia os sintomas da TPM, como inchaço, fadiga e cólicas, além de regular melhor as emoções .
Mirra - É uma erva comum no norte da África e nas proximidades do mar Mediterrâneo, que está relacionada à cura e à purificação. Usada há muito tempo na Medicina Tradicional Chinesa e na Medicina Ayurvédica.
Podemos observar que os incensos vão além de eliminar odores desagradáveis, eles têm impacto positivo duradouro em nossa mente e corpo, como aliviar estresse e ansiedade, melhorar o foco, a memória, etc.
No entanto, deve-se ter cuidado para garantir que a queima de incensos seja feita com materiais de qualidade, com fragrâncias puras, pois um incenso de baixa qualidade seria apenas um mero poluente e causaria mais danos do que benefícios à sua saúde.
* Este texto foi escrito pela equipe da Yogateria especialmente para o Blog de Decoração e Reciclagem Reciclar e Decorar
Yogateria é uma marca de produtos de yoga e bem-estar que nasceu da intenção de colocar um tapete de yoga na casa de cada brasileiro e de ajudar a fazer milhões de pessoas mais felizes. Com produtos testados e amados por yogis em todo o mundo, conquistou também os brasileiros com sua alta qualidade, estilo, inovação, consciência ambiental, entrega rápida e excelente custo-benefício.
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